빠른 포만감에 맛도 좋아 손쉽게 구할 수 있는 바나나가 귀 건강에 관여한다고 하면 놀랄 것입니다. 아마도 이번 글을 읽고나면 이명을 비롯한 난청, 그리고 잠재적인 청력 손실 예방에 조금이나마 보탬이 될 것이며, 바나나가 어느 부분에서 귀 건강에 관여하는지 의학적 근거 3가지를 서술하고자 합니다.
다량의 칼륨으로 인한 청력 손상 보호 및 예방
이비인후과 병원에 내원하여 돌발성 난청 및 급성 저음성 난청을 진단받게되면 처방약으로서 이뇨제가 포함된 것을 알 수 있는데, 이러한 작용을 돕는 것이 칼륨입니다. 우리 몸의 칼륨 수치는 나이가 들수록 감소한다. 귀는 내이 안의 세포 간 상호작용에 큰 역할을 하기 때문에 칼륨 수치가 중요하다. 칼륨이 포함된 음식은 노화에 따른 청력 손상 보호와 소음 관련 청력 손상을 방지하는데 도움을 준다
풍부한 마그네슘으로 인한 혈액 순환 증진
바나나에 다량 함유된 마그넷뮤은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 연장시키는데 효능이 존재합니다. 이러한 순환 연장 작용은 내이 부위까지 이어지게 되어 난청 및 이명 예방에 도움이 됩니다. 실제로, 이비인후과 병원에서 돌발성 난청 및 급성 저음성 난청 진단을 받게되면 처방약으로서 혈액순환제가 포함되어 있는 이유라는 점 숙지할 필요 있습니다.
글루타메이트 분비 촉진으로 하여금 청력 손실 억제
바나나는 소음이 유발하는 청력 손상의 주요 원인인 글루타메이트의 분비를 조절하는 데 효능이 존재합니다. 이러한 글루타메이트를 효과적으로 조절하는 경우 청력이 변동될 가능성이 현저히 감소하여 청력 손실을 억제하는 데 도움이 됩니다.
귀가 잘 안들리거나 난청이 의심되는 상황에서 브로콜리가 도움되는 의학적 근거 3가지에 대해 서술하였으며, 이번 글을 참고하시어 한 번 잃으면 회복이 불가능한 청력 예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다.